Unbreakable programi Kettlebell Početni

Adventski kalendar

Ovaj izazov je za žene koje su prešle četrdesetu i primjetile usporavanje svog metabolizma, a koje žele do Nove godine postići vidljivu promjenu u izgledu, emocijama i odnosu prema sebi. Individualni pregled i izrada plana rada do 60 min (online ili uživo) plan prehrane (edukacijski blok, recepti i podrška 30 dana) 1 Zoom sastanak tjedno 2 webinara o metabolizmu i mršavljenju 3 edukacijska treninga za siguran početak do 3 treninga tjedno prema cilju polaznice (online) članski popust na usluge fizikalne terapije u Centar Miketa d.o.o. povoljnija cijena suplemenata Phytocana CBD i Spin proteini preko koda za kupnju 3 mjeseca, 4 sata tjedno – toliko možeš izdvojiti za sebe!

Instruktor: Aleksandar Miketa 42 lekcija (17:57:01) 44 upisanih polaznika

Što ćete naučiti i postići ovim programom?

Bolji odnos prema sebi, gubitak potkožnog masnog tkiva i jače tijelo

Potrebna oprema i preduvjeti

  • Prostirka, mini band, stolica, bučica, štap, zid.

Opis programa

Individualni  pregled i izrada plana rada do 60 min (online ili uživo)

plan prehrane (edukacijski blok, recepti i podrška 30 dana)

1 Zoom sastanak mjesečlno

3 edukacijska treninga za siguran početak

3 treninga tjedno prema cilju polaznice (online)

članski popust na usluge fizikalne terapije u Centar Miketa d.o.o.

povoljnija cijena suplemenata Phytocana CBD i Spin proteini preko koda za kupnju 

3 mjeseca, 4 sata tjedno – toliko možeš izdvojiti za sebe! 

Sadržaj programa (7 sekcija • 42 lekcija)

Ukupno: 17:57:01

UVODNI POZDRAV I UPUTE
04:22:33

EDUKACIJA 1 - ISKORAK I DEADBUG
04:10:30
EDUKACIJA 2 - HIP HINGE I ČUČANJ
04:12:00
EDUKACIJA 3 - PLANK
04:13:57

DAN 1
00:00:00
DAN 2
00:00:00
DAN 3
00:00:00
DAN 4
00:00:00
DAN 5
00:00:00
DAN 6
00:00:00
DAN 7
00:00:00
DAN 8
00:00:00
DAN 9
00:00:00
DAN 10
00:00:00
DAN 11
00:00:00
DAN 12
00:58:01

DAN 1
00:00:00
DAN 2
00:00:00
DAN 3
00:00:00
DAN 5
00:00:00
DAN 6
00:00:00
DAN 7
00:00:00
DAN 8
00:00:00
DAN 9
00:00:00
DAN 10
00:00:00
DAN 11
00:00:00
DAN 12
00:00:00

DAN 1
00:00:00
DAN 2
00:00:00
DAN 3
00:00:00
DAN 4
00:00:00
DAN 5
00:00:00
DAN 6
00:00:00
DAN 7
00:00:00
DAN 8
00:00:00

ODBROJAVANJE: 10...
00:00:00
9...
00:00:00
8...
00:00:00
7...
00:00:00

RECEPTI
PDF
RECEPTI I INSPIRACIJA
PDF
LCHF RECEPTI
PDF
Adventski kalendar
399,00 €

  • 42 lekcija u programu
  • Pristup s mobitela, tableta i računala
  • Certifikat o završetku programa