RADIONICA “HERNIJE I PROLAPSI - KADA ORGANI TRAŽE POTPORU”

Što su hernije, a što prolapsi i po čemu se razlikuju? Mnogi ljudi ih imaju, no ne znaju kako s time živjeti i koje pokrete smiju raditi a da si ne pogoršaju simptome. 

• Mora li se svaka hernija operirati?

• Može li se prolaps zaustaviti ili ublažiti?

• Smiješ li vježbati ako imaš herniju ili prolaps? Koje vježbe pomažu, a koje mogu pogoršati stanje?

• Kako sigurno ustajati, dizati teret i trenirati?

• Kako disanje i tlak u trbuhu utječu na hernije i prolapse?

• Kako ojačati trup i zdjelično dno bez nepotrebnog opterećenja?

???? Predavanje možeš pogledati kada god ti odgovara.