Edukacijski programi Core Basic Početni

KRISTINA

Instruktor: Aleksandar Miketa 24 lekcija (183:53:38) 3 upisanih polaznika

Potrebna oprema i preduvjeti

  • prostirka, lopta, štap, mini guma

Sadržaj programa (2 sekcija • 24 lekcija)

Ukupno: 183:53:38

OTVORENE ŠKARE STOJEĆA 1 - REBRENO DISANJE
07:51:03
TVA I ZDJELIČNO DNO 1
00:10:16
OTVORENE ŠKARE 2 - DISANJE SPUŠTENIH REBARA
19:53:40
TVA I ZDJELIČNO DNO 2
00:04:22
OTVORENE ŠKARE 3 - HIP HINGE
19:54:46
TVA I ZDJELIČNO DNO 3 - LOPTA ZID
00:01:14
GLUTE BRIDGE DLANOVI
10:04:05
TVA I ZDJELIČNO DNO 4
00:07:03

DNS
10:01:39
POSTURALNE VJEZBE
00:33:59
STATIKA I ISTEZANE
08:56:45
DAN 1
20:07:06
DAN 2 - MINI BAND
20:09:55
DAN 3 - MINI BAND
10:14:20
DAN 4 - KRUŽNI BODYWEIGHT
05:09:56
DAN 5 - MINI BAND
05:11:52
DAN 6 - TRAVA
05:12:52
DAN 7 - BUČICA
04:57:59
DAN 8 - BUČICE
05:19:33
DAN 9 - BUČICE
05:22:13
DAN 10 - BUČICE
05:27:10
DAN 11 - BUČICE
05:29:50
DAN 12 - BUČICE
05:31:15
POVRATAK CENTRU DAN 1
08:00:45
KRISTINA
300,00 €

  • 24 lekcija u programu
  • Pristup s mobitela, tableta i računala
  • Certifikat o završetku programa