Edukacijski programi Core Basic Početni

POVRATAK CENTRU

Program za postoperativni oporavak

Instruktor: Aleksandar Miketa 11 lekcija (101:00:33) 1 upisanih polaznika

Što ćete naučiti i postići ovim programom?

Vraćanje povjerenja u vlastito tijelo, obnova funkcije trupa i stabilnosti te postupan povratak svakodnevnim aktivnostima i treningu.

Potrebna oprema i preduvjeti

Stolica, ručnik, bučice (1 kg ili 2 kg), jastučić, zid

Opis programa

Povratak centru je postoperativni program osmišljen za postupni i siguran povratak kretanju, vježbanju i povjerenju u vlastito tijelo nakon operativnog zahvata. Kroz ciljane, prilagođene treninge postupno obnavljamo disanje, funkciju trupa i stabilnost te vraćamo snagu i osjećaj kontrole nad tijelom, poštujući faze oporavka i individualne mogućnosti svake žene.

Sadržaj programa (1 sekcija • 11 lekcija)

Ukupno: 101:00:33

DAN 1