Unbreakable programi
Bodyweight
Početni
RE:MOVE
Nježan povratak pokretu, obnova snage i povjerenja u tijelo.
Instruktor: Aleksandar Miketa
3 lekcija (38:16:47)
1 upisanih polaznika
Rezultati programa RE:MOVE: Veća sigurnost i povjerenje u vlastito tijelo. Poboljšana pokretljivost i kvaliteta svakodnevnog kretanja. Postupno vraćanje mišićne snage i izdržljivosti. Bolja koordinacija i kontrola pokreta. Veća tolerancija na tjelesno opterećenje. Povratak redovitoj tjelesnoj aktivnosti bez straha i nepotrebnog forsiranja. Krajnji cilj: ponovno se osjećati sposobno, snažno i slobodno u vlastitom tijelu.
- Prostirka, bučice od 1 ili 2 kg, stolica, jastučić, zid
Program laganih, prilagođenih treninga namijenjen osobama koje se nakon razdoblja bolova, bolesti ili dulje tjelesne neaktivnosti žele postupno vratiti vježbanju.
Kroz jednostavne, kontrolirane pokrete ponovno gradimo pokretljivost, koordinaciju i osnovnu mišićnu snagu, bez nepotrebnog opterećenja i pritiska na izvedbu.
Cilj programa: vratiti tijelu sigurnost u pokretu, obnoviti osnovne tjelesne kapacitete i stvoriti temelje za postupni povratak redovitoj tjelesnoj aktivnosti.
Ne žurimo s rezultatima. Gradimo temelje za povratak.
DAN 1
12:38:27
DAN 2
12:47:20
DAN 3
12:51:00
100,00 €
- 3 lekcija u programu
- Pristup s mobitela, tableta i računala
- Certifikat o završetku programa