Unbreakable programi Bodyweight Početni

Unbreakable Bodyweight

4 tjedni program namijenjen modernom čovjeku sa svrhom povećanja radnog kapaciteta. Osnovni, uvodni program za početnike.

Instruktor: Aleksandar Miketa 17 lekcija (00:11:38) 40 upisanih polaznika

Što ćete naučiti i postići ovim programom?

Povećanje snage

Definiranije tijelo

Bolja izdržljivost i mobilnost

Definicija mišićne mase

Potrebna oprema i preduvjeti

Vlastito tijelo
Podloška za vježbanje
Ručnik

Opis programa

Program namijenjen modernom čovjeku sa svrhom povećanja radnog kapaciteta. Fundamentalni ljudski pokreti su nas uzdigli na vrh prehrambenog lanca i stoljećima smo uz pomoć njih prikupljali kalorije i sva sredstva za život. Danas smo došli do toga da ne možemo potrčati, čučnuti, podignuti teret s poda ili općenito uživati u životu.

Misao vodilja je očuvanje zdravlja pomoću treninga, a ne njegovo narušavanje.

Zašto odabrati UNBREAKABLE MINI ?

Jer sa ovim programom postajete nova vrsta super ljudi!

Sadržaj programa (7 sekcija • 17 lekcija)

Ukupno: 00:11:38

Uvod

PDF

Kako napraviti trening

TXT

Varijacija 1